Sebastian Schweickart
Alder: 30
Sport / klasse:
Fitness/styrketræning. Jeg startede i en ret ung alder med løb og roning
(15 år) men fandt hurtigt ud af at det var sjovere og mere spændende at
forbedre sin form gennem styrketræning. og der har mit primære
interesse ligget siden jeg var omkring 17, så det nærmer sig snart 14
års træning uden pause.
Resultater:
DM 2007 athletic fitness, 1.plads symmetri, samlet 4. plads.
DM 2008 athletic fitness 2. plads symmetri, samlet 4. plads.
Produkter:
kosttilskud er naturligvis en vigtig del af træningen, og det jeg
bruger er primært et pre-workout, kreatin supplement (NO-Xplode,
Superpump, NOX eller lign). af protein holder jeg mig altid til minimum
80-100 % whey protein, isolat eller lign, for at få mest muligt protein i
forhold til kcal. F.eks. Myopro, performance eller Dymantize. Flydende
aminosyrer, bcaa og olieprodukter (omega 3-6 og 9).
Hjemmeside: er på vej
Janne knudsen
Alder: 28
Sport / klasse:
Bodybuilding
og Fitness har altid fascineret mig og det var især Body Fitness som
jeg blev tiltrukket af. Jeg syntes det er flot når en pige både er
markeret og muskuløs men samtidig meget feminin.
Resultater:
DM i Bodyfitness 2. plads 05. sep 2010
NM i Bodyfitness 9. plads 23. okt. 2010
Battle of Scandinavia3. plads 9. april 2011
Oslo Grand Prix4. plads 30. april 2011
DM i Bodyfitness 1. plads 8 okt. 2011
NM i Bodyfitness 5. plads 22 okt. 2011
Produkter:
Af
produkter og kosttilskud bruger jeg proteintilskud 3 gange dagligt.
Morgen, efter træning og inden sengetid. altid en lowcarb protein min.
80% protein eller isolat. Gerne fra Performance, advanced nutrition
eller MyoPro. Før træning tager jeg et pre-workout supplement, NOX,
NO-xplode, Xpand eller lign. Ellers supplerer jeg mine måltider med olie
- udo´s chiose, da den indeholder både omega 3-6 og 9. af andre
tilskud kan nævnes alm. multivitaminer.
